During World War I, doctors noticed that some soldiers exhibited peculiar behavior, including giddiness, irritability, and excessive tiredness.
1차 세계 대전 기간 동안, 의사들은 일부 군인들이 현기증, 조급증, 과도한 피로를 포함한 이상 행동을 보인다는 것을 알아냈다.
The cause was not physical but psychological, and the phenomenon became known as “shell shock.”
그 이유는 신체적인 것이 아니라 심리적인 것이었고, 이 현상은 ‘탄환 충격’이라고 알려지게 되었다.
The soldiers were mentally affected by the horrible conditions they experienced.
군인들은 그들이 경험한 끔찍한 상황에 정신적으로 영향을 받은 것이었다.
Today we understand that all people, not only soldiers, are susceptible to this form of mental illness, which is now called psychological trauma.
오늘날 우리는 군인들뿐 아니라 모든 사람이 지금은 심리적 외상성 장애라고 불리는 이러한 형태의 정신 질환에 걸릴 수 있다는 사실을 알고 있다.
Anyone who experiences an event that psychologically overwhelms them — and is unable to take this experience as a part of their everyday life — will succumb to this mental illness.
누구든 심리적으로 그들을 압도하는 사건을 경험하고 이런 경험을 일상 생활의 일부로 받아들일 수 없는 사람은 이런 정신 질환에 굴복하게 된다.
What are some common causes of trauma?
이 외상성 장애의 몇 가지 공통된 원인은 무엇인가?
It can result from any of the following experiences:
그것은 다음의 어떤 경험으로부터도 발생할 수 있다.
surviving a natural disaster such as an earthquake or flood; falling victim to a physical assault; or witnessing, or being directly involved in, a serious accident such as a car or train crash.
지진이나 홍수와 같은 자연 재해로부터 살아 남는 것, 신체적인 폭행의 피해자가 되는 것, 또는 자동차나 기차 충돌과 같은 심각한 사고를 목격하거나 그 사고에 직접 연루되는 것이다.
A patient suffering from psychological trauma may display any of the following symptoms.
심리적 외상성 장애로 고통받는 환자는 다음과 같은 증상들을 보일 수 있다.
Their eating habits are altered, so they eat more or less than usual, and they may sleep for longer or shorter periods of time than usual.
식습관이 바뀌어서 평소보다 더 많이 먹거나 더 적게 먹고, 평소보다 더 오래 자거나 더 짧게 잘 수도 있다.
They also tend to exhibit lower energy levels and may also complain of chronic pain, the source of which cannot be identified.
그들은 또한 기운이 없는 경향이 있고 원인을 알 수 없는 만성적인 통증을 호소할 수도 있다.
In addition, they may display unusual emotional traits such as spontaneous crying, panic attacks, emotional numbness, and a heightened degree of irritability.
또한 그들은 느닷없는 울음, 공황 발작, 심리적 마비상태, 조급증의 극대화 등 특이한 정서적 특징들을 나타낼 수 있다.
You might also notice that they withdraw from those close to them, have trouble with decision making, and display lapses in memory.
당신은 그들이 자신과 가까운 사람들에게서 멀어지고, 의사결정에 어려움을 겪으며, 기억에 착오가 생기는 것을 알아채게 될지도 모른다.
The effects of psychological trauma are so devastating because they may make it impossible for the sufferer to function normally under any situation.
심리적 외상성 장애의 영향은 매우 파괴적인데, 이는 그것이 환자들로 하여금 어떤 상황에서도 정상적으로 활동할 수 없게 할 수 있기 때문이다.
This is not only hard on the patient but also for those loved ones around him or her.
이는 환자뿐 아니라 그들 주변의 사랑하는 사람들에게도 힘든 일이다.
In other cases, the consequences of psychological trauma may only become apparent during stressful situations.
또 다른 경우, 심리적 외상성 장애의 영향은 스트레스가 심한 상황에서만 뚜렷하게 나타날 수도 있다.
One puzzling aspect of this ailment is that symptoms may not first appear until years after the actual traumatic event.
이 질병의 한 가지 혼란스러운 면은 실질적인 외상성 사건이 발생한 지 몇 년이 지나서야 비로소 처음으로 증상이 나타날지도 모른다는 것이다.
How can psychological trauma be treated?
심리적 외상성 장애는 어떻게 치료될 수 있을까?
Professional treatment may be required depending upon the severity of the traumatic event as well as the individual’s response to it.
외상성 사건의 심각성 뿐만 아니라 그것에 대한 개인의 반응에 기반한 전문적인 치료가 요구될 수 있다.
This could involve one-on-one counseling sessions with a trained psychologist or taking part in a local support group.
이것은 훈련된 심리학자와의 일대일 상담 치료나 지역의 치료 모임에 참여하는 일을 포함할 수도 있다.
It is important for sufferers to try to establish regular routines and maintain a healthy diet.
환자들이 규칙적인 일상생활을 영위하고 건강한 식생활을 유지하도록 노력하는 것이 중요하다.
Most importantly, perhaps, people suffering from psychological trauma need to realize that it will take time to heal from the event and allow themselves the necessary time to recover.
아마도 가장 중요한 것은, 심리적 외상성 장애로 고통받는 사람들이 그 사건으로부터 치유되는 데는 시간이 걸린다는 사실을 인정하고 스스로에게 회복하는 데 필요한 시간을 허락할 필요가 있다는 점일 것이다.
전화문의 070-4042-1075
