Research on the “hedonic treadmill” suggests that people tend to return to a relatively stable level of happiness after major life events.
‘쾌락의 쳇바퀴’에 관한 연구는 사람들이 중대한 인생 사건 이후에 비교적 안정적인 행복 수준으로 되돌아가는 경향이 있음을 시사한다.
For example, people who receive a salary increase, get married, or relocate to a larger house initially feel more satisfied, but this effect usually becomes weaker as they get used to their new situation.
예를 들어, 급여 인상을 받거나 결혼하거나 더 큰 집으로 이사한 사람들은 처음에는 더 만족감을 느끼지만, 새로운 상황에 익숙해짐에 따라 이러한 효과는 보통 약해진다.
However, recent studies suggest that this baseline may not be completely fixed.
그러나 최근 연구들은 이 기준선이 완전히 고정된 것은 아닐 수 있음을 시사한다.
In contrast, positive psychology contends that a person can raise their baseline of happiness through intentional activities such as practicing gratitude and pursuing meaningful goals, although the long-term effects of these activities may vary.
대조적으로, 긍정 심리학은 사람이 감사를 실천하는 것과 의미 있는 목표를 추구하는 것과 같은 의도적인 활동을 통해 자신의 행복 기준선을 높일 수 있다고 주장하지만, 이러한 활동의 장기적 효과는 다를 수 있다.
It may seem that these two views conflict with each other.
이러한 두 관점이 서로 상충하는 것처럼 보일 수 있다.
However, what appears to be a contradiction may instead be a reflection of different aspects of happiness examined over different periods of time.
그러나, 모순으로 보이는 것은 오히려 서로 다른 기간에 걸쳐 살펴본 행복의 다른 측면을 반영하는 것일 수 있다.
The hedonic treadmill mainly explains responses to external changes, while positive psychology focuses more on repeated personal actions over time.
쾌락의 쳇바퀴는 주로 외부적인 변화에 대한 반응을 설명하는 반면, 긍정 심리학은 시간에 걸친 개인의 반복적인 행동에 더 초점을 둔다.
In addition, individual differences, such as personality or social environment, can influence how strongly each pattern appears.
게다가 성격이나 사회적 환경과 같은 개인차는 각 패턴이 얼마나 강하게 나타나는지에 영향을 줄 수 있다.
Therefore, happiness can show both stability and change, depending on the situation and the individual.
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