People often engage in social comparison to better understand their own position, yet its effects vary depending on its purpose.
사람들은 자신의 위치를 더 잘 이해하기 위해 흔히 사회적 비교를 하지만, 그것의 효과는 그 목적에 따라 달라진다.
When individuals make an upward comparison with someone that they think is better than them, they may feel inspired and increase their effort.
개인이 자신보다 더 나은 사람이라고 생각하는 누군가와 상향 비교를 할 때, 그들은 영감을 받아 자신의 노력을 늘릴 수도 있다.
In this case, the comparison is beneficial and serves as a source of motivation.
이 경우에, 그 비교는 유익하고 동기 부여의 원천이 된다.
However, the same comparison can produce a negative effect if the purpose shifts toward self-evaluation.
하지만, 만약 그 목적이 자기 평가로 바뀌면, 똑같은 비교가 부정적인 효과를 만들어 낼 수 있다.
When this happens, attention is focused on the gap between the self and the superior target, which can result in a loss of confidence and create dissatisfaction.
이러한 일이 일어날 때, 관심은 자신과 우월한 대상 사이의 격차에 집중되며, 이는 자신감의 상실을 초래하고 불만족을 만들어 낼 수 있다.
Thus, the difference between growth and decline does not lie in the comparison itself but in how it is used.
따라서, 성장과 퇴보의 차이는 비교 자체에 있는 것이 아니라 그것이 어떻게 사용되는지에 있다.
It can strengthen a person’s self-esteem if it is used to assess strategies and improve performance, but it can weaken their self-esteem if it is used to measure self-worth.
그것이 전략을 평가하고 성과를 향상하는 데 사용되면 자존감을 강화할 수 있지만, 자기 가치를 측정하는 데 사용되면 자존감을 약화할 수 있다.
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