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How many people actually keep their New Year’s resolutions for an entire year?

얼마나 많은 사람들이 실제로 그들의 새해 결심을 일 년 내내 지킬까?

“Very few” or “none” was probably your response.

‘거의 없다’나 ‘아무도 없다’가 아마도 당신의 대답이었을 것이다.

The simple fact is that 365 days is an awfully long time for people to keep themselves motivated and pursue a goal.

단순한 사실은 365일이 사람들이 스스로 동기를 유지하고 목표를 추구하기에는 몹시 긴 시간이라는 것이다.

That’s why you may need to switch to a personal calendar.

이것이 바로 당신이 개인에게 맞는 달력으로 바꿀 필요가 있는 이유이다.

When deciding on a time frame for your resolutions, narrow your annual perspective down from one year to, for instance, three months at a time.

결심을 위한 기간을 정할 때, 당신의 한 해에 대한 관점을 일 년에서, 예를 들면 한 번에 3개월로 좁혀 보아라.

Don’t try to accomplish everything during the initial New Year burst of motivation.

새해 초반의 의욕 넘치는 기간 동안 모든 것을 성취하려고 애쓰지 마라.

Instead, learn to work patiently through a certain set of goals during one three-month session before targeting the next ones.

대신에, 그 다음 목표들을 설정하기에 앞서, 3개월 단위의 한 기간 동안 특정한 한 세트의 목표들을 통해 꾸준히 노력하는 법을 배워라.

In this way, a year divided into manageable time frames makes you more productive than most people are in a full year.

이런 식으로, 관리 가능한 기간으로 나누어진 한 해는 대부분의 사람들이 일 년 동안 결실을 이루는 것보다 당신이 더 생산적이 되도록 해 준다.