수능 SYNC MINI 미니 모의고사 1 08회.05

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Studies have shown that most people are perfectionists in some way.

연구들은 대부분의 사람들이 어떤 점에서는 완벽주의자임을 보여 준다.

Worrying about being perfect, unfortunately, can lead to burnout.

안타깝게도 완벽해지는 것에 대한 걱정은 극도의 피로로 이어질 수 있다.

However, according to researchers, having high standards of achievement is not always a bad thing.

그러나, 연구자들에 의하면, 높은 성취 기준을 갖는 것이 항상 나쁜 것은 아니다.

In fact, it is one way to improve yourself.

사실, 그것은 스스로를 개선하는 하나의 방법이다.

The problem is that some perfectionists have not only high expectations but also “perfectionist concerns.”

문제는 일부 완벽주의자들이 높은 기대뿐만 아니라 ‘완벽주의자 걱정’도 가지고 있다는 것이다.

These concerns make them feel worthless or upset when a goal is not reached.

이러한 걱정은 목표가 달성되지 않으면 그들이 쓸모없거나 속상하다고 느끼게 만든다.

Researchers say perfectionism can work for us if we think of success and failure in degrees.

연구자들은 우리가 성공과 실패를 정도의 단위로 생각한다면, 완벽주의가 우리에게 도움이 될 수 있다고 말한다.

This will make achieving 90% of a goal seem like an achievement, and you won’t need to criticize yourself for not achieving 100% of it.

이는 목표의 90%를 달성하는 것을 하나의 성취처럼 보이게 할 것이고, 당신은 그것(= 목표)의 100%를 달성하지 못했다고 해서 스스로를 비난할 필요가 없을 것이다.