When threatened, we decide to either fight or flee, and when facing other challenges, we seek out suitable solutions.
위협을 받을 때, 우리는 싸울지 도망칠지를 결정하고, 다른 어려움에 직면할 때 우리는 적절한 해결책을 찾는다.
However, in some children, this self-regulation system does not develop correctly, which can interfere with their ability to respond appropriately to everyday demands.
그러나, 일부 아이들에게는 이 자기 조절 체계가 올바르게 발달하지 않는데, 이는 일상적인 요구에 적절히 대응하는 그들의 능력에 지장을 줄 수 있다.
This can lead to a number of problems, including frequent temper tantrums, impulsive behavior, and erratic sleeping and eating patterns.
이것은 잦은 짜증, 충동적인 행동, 불규칙한 수면 및 식사 양상을 포함하여 많은 문제로 이어질 수 있다.
To avoid these kinds of difficulties and ensure that children can deal with stressful situations, they should be repeatedly exposed to controllable challenges.
이러한 종류의 어려움을 피하고 아이들이 스트레스가 많은 상황에 대처할 수 있도록 하기 위해, 그들은 통제 가능한 도전적인 일들에 반복적으로 노출되어야 한다.
Children have a natural alarm system that is activated when they are introduced to something new or unfamiliar.
아이들은 새롭거나 낯선 것을 접할 때 활성화되는 자연적인 경보 체계를 가지고 있다.
But over time, repetition converts potential threats into something comfortable and familiar, gradually reducing the anxiety that new experiences initially trigger.
하지만 시간이 지남에 따라, 반복은 잠재적인 위협을 편안하고 친숙한 것으로 전환시켜, 새로운 경험이 처음에 유발하는 불안을 점차 감소시킨다.
As long as children are in an environment in which they feel safe and protected, low levels of predictable stress can create beneficial resilience.
아이들이 안전하고 보호받는다고 느끼는 환경에 있는 한, 낮은 수준의 예측 가능한 스트레스는 유익한 회복력을 만들어 낼 수 있다.
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