According to psychologist Mihaly Csikszentmihalyi, people experience true happiness when they enter a state of “flow.”
심리학자 Mihaly Csikszentmihalyi(미하이 칙센트미하이)에 따르면, 사람들은 ‘몰입’ 상태에 들어갈 때 진정한 행복을 경험한다.
He developed the flow concept by studying artists.
그는 예술가들을 연구함으로써 몰입 개념을 발전시켰다.
A flow state is one in which individuals are deeply engaged in what they are doing.
몰입 상태는 개인이 자신이 하고 있는 일에 깊이 열중한 상태이다.
He noted that artists often became so involved in their work that they found the process more satisfying than even seeing a finished painting.
그는 예술가들이 흔히 자신의 작업에 너무 몰두하여 심지어 완성된 그림을 보는 것보다 그 과정을 더 만족스럽게 여겼다는 것에 주목했다.
Through further study, he concluded that flow requires the use of all or most of one’s skills.
추가 연구를 통해, 그는 몰입이 자신의 역량 전부 또는 대부분의 사용을 필요로 한다는 결론을 내렸다.
When too few skills are needed, people tend to lose interest and feel restless.
너무 적은 역량이 필요할 때, 사람들은 흥미를 잃고 안절부절못하는 경향이 있다.
Moreover, he emphasized that the intensity of involvement depends on a balance between the difficulty of a task and the individual’s abilities: if the challenge is too demanding, frustration occurs, whereas an overly simple task leads to boredom.
더욱이, 그는 몰입의 강도가 과업의 난이도와 개인의 능력 사이의 균형에 달려 있다고 강조했다. 즉, 과제가 너무 힘들면 좌절감이 발생하는 반면, 지나치게 단순한 과업은 지루함으로 이어진다.
Maintaining this equilibrium, he argued, allows the performer to become lost in the task.
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