On social media platforms, people often appear stylish, fit, and attractive.
소셜 매체 플랫폼에서 사람들은 흔히 세련되고, 탄탄하며, 매력적으로 보인다.
More importantly, they seem constantly happy.
더 중요한 것은, 그들이 항상 행복해 보인다는 것이다.
Unfortunately, this has a powerful influence on users and encourages them to look and behave in ways that conform to those same social standards.
유감스럽게도, 이것은 사용자들에게 강력한 영향을 미치고 그들이 그런 똑같은 사회적 기준에 부합하는 방식으로 보이고 행동하도록 부추긴다.
The truth is that everyone is different, yet many people come to believe that they cannot be happy unless they meet these expectations.
진실은 모든 사람이 서로 다르다는 것이지만, 많은 사람들이 자신이 이러한 기대를 충족하지 못하면 행복할 수 없다고 믿게 된다.
As a result, they begin to feel that there is something wrong with who they are.
결과적으로, 그들은 자신의 모습에 무언가가 잘못되었다고 느끼기 시작한다.
Ultimately, by frequently comparing yourself with idealized versions of people who highlight their successes and mask their struggles, you can erode your self-esteem.
궁극적으로, 자신의 성공을 강조하고 분투를 감추는 사람들의 이상화된 모습과 당신 자신을 자주 비교함으로써 당신은 자존감을 약화시킬 수 있다.
Instead of worrying about who you think you should be to please others, it is healthier to focus on accepting who you truly are.
다른 사람들을 기쁘게 하기 위해 당신이 생각하기에 자신이 어떤 사람이 되어야 하는지 걱정하는 대신, 자신이 진정으로 어떤 사람인지를 받아들이는 것에 집중하는 것이 더 건강하다.
After all, your worth is not defined by digital approval.
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