Positive affirmations are short, positive statements that you can direct at negative subconscious beliefs that influence your thoughts and behavior.
긍정적 확언은 당신이 당신의 생각과 행동에 영향을 미치는 부정적인 잠재의식적 신념을 향해 전할 수 있는 짧고 긍정적인 진술이다.
You can use positive affirmations to undermine these beliefs and replace a negative feeling with a positive and more constructive one.
당신은 이러한 신념을 약화시키고 부정적인 느낌을 긍정적이고 더 건설적인 것으로 대체하기 위해 긍정적 확언을 이용할 수 있다.
This is a way to gradually reshape your thinking, but it’s you who decide which beliefs you want to let go of.
이것은 당신의 사고를 점진적으로 재형성하는 방법이지만, 어떤 신념을 놓아 주고자 하는지 결정하는 이는 바로 당신이다.
Sometimes, though, there is resistance to this process.
그렇지만, 때때로 이 과정에는 저항이 있다.
If the belief you’re trying to erase is very important in your life, or if you’ve held it for a long time, your subconscious will find it more comfortable to maintain the belief and will try to reject the positive affirmation.
만약 당신이 없애고자 하는 신념이 당신의 삶에서 매우 중요하거나, 혹은 당신이 그 신념을 오랫동안 간직해 왔다면, 당신의 잠재의식은 그 신념을 유지하는 것이 더 편하다고 여기고 긍정적 확언을 거부하려 할 것이다.
However, if the issue isn’t as serious, the affirmation will be easier to apply.
하지만, 만약 사안이 그다지 심각하지 않다면, 확언은 적용되기 더 쉬울 것이다.
In such cases, you will experience a feeling of joy, and this is a sign that the affirmation is working.
그런 경우에, 당신은 기쁨을 경험하게 될 것이며, 이것이 바로 확언이 작용하고 있다는 신호이다.
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