This week's topic / in the City Wellness Center Newsletter / is resilience, / or "the power to overcome."
이번 주 주제는 / 시티 웰니스 센터 뉴스레터의 / 회복 탄력성입니다, / 또는 "극복하는 힘".
Julia Hone, / a famous doctor, / tells us / how we can deal with difficult times / by cultivating our inner strength.
Julia Hone은, / 한 유명한 의사인, / 우리에게 말해줍니다 / 어떻게 우리가 어려운 시기를 다룰 수 있는지 / 우리의 내면의 힘을 키움으로써.
No life is free from problems.
어떤 삶도 문제로부터 자유롭지 않습니다.
Whatever life path we choose, / we all experience adversity.
우리가 어떤 삶의 길을 선택하든, / 우리 모두는 역경을 경험합니다.
This can take the form of / illness, accidents, failure in exams, / family and relationship issues, or other stresses.
이는 다음과 같은 형태를 취할 수 있습니다 / 질병, 사고, 시험 실패, / 가족 및 관계 문제, 또는 다른 스트레스.
To cope, / we all need the ability to overcome difficulties, / which is known as resilience.
대처하기 위해, / 우리 모두는 어려움을 극복할 수 있는 능력이 필요합니다, / 이는 회복 탄력성으로 알려져 있습니다.
Resilience means springing back, / just like a bouncy ball / after hitting the ground.
회복 탄력성은 다시 튀어오르는 것을 의미합니다, / 마치 탄력 있는 공처럼 / 땅에 부딪힌 후.
If you are resilient, / you can bounce back / and recover quickly / from the hard times you experience.
만약 당신이 회복 탄력성이 있다면, / 당신은 다시 튀어오를 수 있고 / 빠르게 회복할 수 있습니다 / 당신이 경험하는 어려운 시기로부터.
Furthermore, / you learn and grow from adversity.
더욱이, / 당신은 역경으로부터 배우고 성장합니다.
So, resilience is the ability / to handle, recover from, and benefit from / difficult life events.
따라서, 회복 탄력성은 능력입니다 / 다루고, 회복하고, 이익을 얻는 / 어려운 삶의 사건들로부터.
There are countless stories of successful people / who not only survived adversity / but used it as a stepping stone / to growth.
성공적인 사람들의 수많은 이야기가 있다 / 역경을 견뎌냈을 뿐만 아니라 / 그것을 디딤돌로 사용한 / 성장을 위해
Fairy tale writer Hans Andersen said / that his childhood poverty, / the early loss of his father, / and his experience of being disrespected / were the sources / for his most popular stories.
동화 작가 한스 안데르센은 말했다 / 그의 어린 시절의 가난, / 아버지의 이른 죽음, / 그리고 무시당한 경험이 / 원천이었다고 / 그의 가장 인기 있는 이야기들의
"The hardship was a real blessing / that inspired me / to write stories / like The Little Match Girl, The Snow Queen, and The Ugly Duckling."
"그 고난은 진정한 축복이었다 / 나에게 영감을 준 / 이야기를 쓰도록 / '성냥팔이 소녀', '눈의 여왕', '미운 오리 새끼' 같은"
Athlete Aimee Mullins / also saw her challenges / as an opportunity.
운동선수 Aimee Mullins는 / 또한 그녀의 도전을 보았다 / 기회로
She was born / with a medical condition / that resulted in losing both legs / beneath the knee / to surgery.
그녀는 태어났다 / 의학적 상태를 가지고 / 양쪽 다리를 잃게 된 / 무릎 아래로 / 수술로 인해
She competed / against athletes without disabilities / in a national competition / and participated in the Paralympics / in 1996.
그녀는 경쟁했다 / 장애가 없는 선수들과 / 전국 대회에서 / 그리고 패럴림픽에 참가했다 / 1996년에
Her career / also includes modeling, acting, and public speaking.
그녀의 경력은 / 또한 모델링, 연기, 그리고 대중 연설을 포함한다
She says / her physical condition is not a disability / but the very thing / that opened the door / for her amazing potential.
그녀는 말한다 / 그녀의 신체 상태는 장애가 아니라 / 바로 그것이라고 / 문을 열어준 / 그녀의 놀라운 잠재력을 위해
Both people succeeded / not "despite" adversity / but thanks to it.
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