This week’s topic in the City Wellness Center Newsletter is resilience, or “the power to overcome.”
이번 주 시립웰니스센터 뉴스레터의 주제는 회복 탄력성, 즉 ‘극복하는 힘’이다.
Julia Hone, a famous doctor, tells us how we can deal with difficult times by cultivating our inner strength.
유명한 의사인 Julia Hone은 우리가 내적 힘을 기름으로써 어려운 시기를 극복할 수 있는 방법에 대해 말해준다.
No life is free from problems.
어떤 삶도 문제가 없는 삶은 없습니다.
Whatever life path we choose, we all experience adversity.
어떤 인생의 길을 택하건 우리는 모두 역경을 겪습니다.
This can take the form of illness, accidents, failure in exams, family and relationship issues, or other stresses.
이것은 질병, 사고, 시험 실패, 가족 및 관계 문제, 혹은 그 외 다른 스트레스의 형태를 띨 수 있습니다.
To cope, we all need the ability to overcome difficulties, which is known as resilience.
이에 대처하기 위해서 우리 모두는 어려움을 극복하는 능력이 필요한데, 이를 회복 탄력성이라고 합니다.
Resilience means springing back, just like a bouncy ball after hitting the ground.
회복 탄력성은 땅에 부딪힌 후 튀는 공처럼 다시 튀어 오르는 것을 의미합니다.
If you are resilient, you can bounce back and recover quickly from the hard times you experience.
당신이 회복 탄력성이 있으면 당신이 경험하는 힘든 시기로부터 튀어 올라 빠르게 회복될 수 있습니다.
Furthermore, you learn and grow from adversity.
나아가 당신은 역경으로부터 배우고 성장하게 됩니다.
So, resilience is the ability to handle, recover from, and benefit from difficult life events.
그러므로 회복 탄력성이란 삶의 힘든 사건을 다루고, 그것으로부터 회복되고, 그것에서 유익을 얻는 능력을 말합니다.
There are countless stories of successful people who not only survived adversity but used it as a stepping stone to growth.
역경 속에서 살아남았을 뿐 아니라 이를 성장의 디딤돌로 삼은, 셀 수 없이 많은 성공한 사람들의 이야기가 있습니다.
Fairy tale writer Hans Andersen said that his childhood poverty, the early loss of his father, and his experience of being disrespected were the sources for his most popular stories.
동화 작가 Hans Andersen은 어린 시절의 가난, 일찍 아버지를 잃은 경험, 멸시받은 경험이 그의 가장 인기 있는 이야기들의 원천이었다고 말했습니다.
“The hardship was a real blessing that inspired me to write stories like The Little Match Girl, The Snow Queen, and The Ugly Duckling.”
“그 시련은 내가 <성냥팔이 소녀>, <눈의 여왕>, <미운 오리새끼> 와 같은 이야기들을 쓰도록 영감을 준 진정한 축복이었습니다.”
Athlete Aimee Mullins also saw her challenges as an opportunity.
운동선수 Aimee Mullins 또한 도전들을 기회로 여겼습니다.
She was born with a medical condition that resulted in losing both legs beneath the knee to surgery.
그녀는 병을 갖고 태어나서 무릎 아래 두 다리를 수술로 잃었습니다.
She competed against athletes without disabilities in a national competition and participated in the Paralympics in 1996.
그녀는 전국 대회에서 장애가 없는 선수들과 경쟁했고 1996년에는 패럴림픽에 참가했습니다.
Her career also includes modeling, acting, and public speaking.
그녀의 경력에는 모델, 연기 및 대중 연설도 포함됩니다.
She says her physical condition is not a disability but the very thing that opened the door for her amazing potential.
그녀는 자신의 신체적 상태가 장애가 아니라 자신의 놀라운 잠재력의 문을 열어 준 바로 그것이라고 말합니다.
Both people succeeded not “despite” adversity but thanks to it.
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