수작 중학 비문학 영어 독해 실력 U5.R3-U5.R4

Making decisions can be hard.

결정을 내리는 것은 어려울 수 있다.

Maybe you worry that you didn't choose the best option.

아마도 여러분은 최고의 선택지를 고르지 않았다고 걱정할지도 모른다.

If so, you might suffer from FOBO.

만일 그렇다면, 여러분은 FOBO로 고통을 받는 것일지도 모른다.

FOBO, or "fear of a better option," is a feeling of anxiety that something better might come along.

FOBO, 즉 ‘더 나은 선택지에 대한 두려움’은 더 나은 어떤 것이 나타날지도 모른다는 불안감이다.

This can make you want to keep all your options open and avoid taking risks.

이것은 여러분으로 하여금 모든 선택지들을 열어 두고 위험을 무릅쓰는 것을 피하고 싶게 할 수 있다.

FOBO can affect decisions ranging from choosing what to buy to selecting a new job.

FOBO는 무엇을 살지 선택하는 것에서부터 새 일자리를 고르는 것까지에 이르는 결정들에 영향을 미칠 수 있다.

When you shop, you might spend a lot of time comparing prices.

물건을 살 때, 여러분은 가격들을 비교하는 데 많은 시간을 보낼지도 모른다.

And when you try to choose a career path, you might apply for many jobs at once.

그리고 진로를 선택하려고 할 때, 여러분은 동시에 많은 직장에 지원을 할지도 모른다.

This is because you worry about missing out on a better option.

이것은 여러분이 더 나은 선택지를 놓치는 것에 대해 걱정하기 때문이다.

It's important to know that FOBO can lead to decision paralysis.

FOBO가 의사결정 마비로 이어질 수 있다는 사실을 아는 것은 중요하다.

It may stop you from making choices that could make you happy.

그것은 여러분으로 하여금 여러분을 행복하게 만들 수 있는 선택들을 하는 것을 막을지 모른다.

But if you learn how to recognize and manage FOBO, you can become more confident and satisfied with the choices you make.

하지만 FOBO를 인식하고 관리하는 법을 배운다면, 여러분은 더 자신감 있고 여러분이 하는 선택들에 만족할 수 있게 된다.

Before going to bed, take a moment to think about your day.

잠자리에 들기 전에, 여러분의 하루에 대해 생각해보는 시간을 가져 보라.

Which do you remember more easily, the tasks you have completed or the ones you haven't?

여러분은 끝마친 일들과 끝마치지 못한 일들 중 어느 것을 더 쉽게 기억하는가?

According to the Zeigarnik effect, we tend to remember incomplete tasks better.

자이가르닉 효과에 따르면, 우리는 완료되지 않은 일들을 더 잘 기억하는 경향이 있다.

This is because the subconscious mind often reminds us of incomplete tasks until they are finished.

이것은 잠재의식적인 마음이 우리로 하여금 완료되지 않은 일들을 그것들이 끝마쳐질 때까지 종종 생각나게 하기 때문이다.

In the 1920s, a psychologist named Bluma Zeigarnik wrote about the effect of leaving tasks unfinished.

1920년대에, Bluma Zeigarnik(블루마 자이가르닉)이라는 이름의 한 심리학자가 일들을 끝내지 않은 채로 두는 것의 효과에 대해 썼다.

She noticed it while watching waiters in a restaurant.

그녀는 식당에서 웨이터들을 보는 동안 그것을 알아차렸다.

The waiters could easily remember orders while they were serving them.

그 웨이터들은 주문들을 내오는 동안은 주문들을 쉽게 기억할 수 있었다.

They remembered the orders even when they were very complicated.

그들은 심지어 주문들이 매우 복잡할 때조차도 그 주문들을 기억했다.

However, they had difficulty remembering the orders after they finished serving them.

하지만, 그들은 그 주문들을 내오는 것을 끝낸 뒤에는 그 주문들을 기억하는 데 어려움을 겪었다.

Zeigarnik did further studies on this subject.

Zeigarnik은 이 주제에 대해 추가 연구를 진행했다.

She gave both adults and children puzzles to complete.

그녀는 어른들과 아이들 양쪽에게 완성해야 할 퍼즐들을 주었다.

Then she interrupted them during some of the tasks.

그리고나서 그녀는 그 과제들 중 일부가 진행되는 동안 그들을 방해했다.

She found that both adults and children remembered incomplete tasks with interruptions better than the ones that they had completed.

그녀는 어른들과 아이들 양쪽 모두 방해가 있어 완료하지 못한 과제들을 그들이 완료한 과제들보다 더 잘 기억한다는 것을 발견했다.