클래스카드 | Reading Inside L1 [2022]

Jungle gyms are simple structures that can be found on most school playgrounds.

정글짐은 대부분의 학교 운동장에서 발견될 수 있는 간단한 구조물이다.

They are popular because they don’t need much space, are entertaining for kids, and can even help teach math!

그것들은 많은 공간이 필요하지 않고, 아이들을 즐겁게 하며, 심지어 수학을 가르치는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 인기가 있다!

The first official jungle gym was invented by Sebastian Hinton.

최초의 공식 정글짐은 Sebastian Hinton에 의해 발명되었다.

When he was a child, his father made a bamboo structure for him.

그가 어렸을 때, 그의 아버지는 그에게 대나무 구조물을 만들어 주었다.

The structure was made of three-dimensional cubes, and his father used it like a coordinate system in mathematics.

그 구조물은 3차원의 정육면체로 만들어졌고, 그의 아버지는 그것을 수학의 좌표계처럼 사용했다.

He called one set of horizontal poles X1, X2, and X3, and the horizontal poles at right angles to the X poles were called Y1, Y2, and Y3.

그는 수평 축의 한 세트를 X1, X2, 그리고 X3라고 불렀고, X축과 직각인 수평 축은 Y1, Y2, 그리고 Y3라고 불렸다.

Finally, he called the vertical poles Z1, Z2, and Z3.

마지막으로 그는 수직 축을 Z1, Z2, 그리고 Z3이라고 불렀다.

As a game, he would yell out “X1, Y3, Z2! Go!”, and Sebastian would race to get to the correct spot.

게임으로, 그는 “X1, Y3, Z2! 출발!”이라고 외치곤 했고, Sebastian은 그 정확한 지점에 도착하기 위해 쏜살같이 가곤 했다.

One day in 1920, Sebastian told this story to the superintendent of schools in Winnetka, Illinois.

1920년 어느 날, Sebastian은 일리노이주 위네카의 교육감에게 이 이야기를 들려주었다.

The superintendent was interested in the idea, so they worked on it together.

교육감은 그 아이디어에 관심이 있었고, 그래서 그들은 함께 그것에 착수했다.

That’s how the first official “jungle gym” was created.

그것이 최초의 공식적인 ‘정글짐’이 만들어진 방식이다.

And soon after, they would be built on playgrounds around the country.

그리고 곧, 그것들은 전국의 놀이터에 지어졌다.

Do you want to work out your mind, body, and spirit at the same time?

마음, 몸, 정신을 동시에 단련하고 싶은가?

How about trying out martial arts?

무술에 시도해 보는 건 어떤가?

For thousands of years, people have been using martial arts to exercise and defend themselves.

수천 년 동안, 사람들은 운동하고 그들 자신을 방어하기 위해 무술을 사용해왔다.

But there are other reasons to learn martial arts.

하지만 무술을 배워야 하는 다른 이유들이 있다.

First, if you consistently train hard, you’ll get in shape quickly.

첫째, 지속해서 열심히 훈련하면, 금방 좋은 몸 상태를 유지할 것이다.

By doing high-intensity workouts in martial arts such as judo or taekwondo, you can lose calories and burn excess fat.

당신은 유도나 태권도와 같은 무술에서 고강도 운동을 해서 칼로리를 줄이고 과도한 지방을 태울 수 있다.

In addition, you can gain muscle as you train.

게다가, 당신은 훈련하면서 근육을 키울 수 있다.

Secondly, martial arts help you reduce your stress levels.

두 번째로, 무술은 스트레스 수준을 낮추는 데 도움을 준다.

They can help you let out your anger in kicks and punches.

그것은 발차기와 주먹으로 때리는 동작에서 분노를 풀어내도록 돕는다.

Moreover, meditation-focused martial arts like tai chi and karate will help you calm yourself down.

게다가, 태극권과 가라테와 같은 명상에 초점을 맞춘 무술은 당신이 진정하도록 도울 것이다.

Lastly, practicing martial arts will improve your memory.

마지막으로, 무술을 연습하는 것은 당신의 기억력을 향상할 것이다.

To combine movements naturally and effectively, you have to recall every action.

자연스럽고 효과적으로 동작을 결합하기 위해, 당신은 모든 행동을 기억해 내야 한다.

The brain’s neural synapses and pathways grow stronger with each repeated movement, and this leads to a better memory.

뇌의 신경 시냅스와 경로는 반복되는 각각의 움직임과 함께 더 강해지고, 이것은 더 나은 기억력으로 이어진다.

Clearly, martial arts are fantastic workouts.

분명히, 무술은 환상적인 운동이다.

So why not give one a try?

그러니 한번 시도해보는 게 어떤가?