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12 카드 | dongapub

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Modern people are generally attracted to high-calorie food / that is also high in fat or sugar.

현대인들은 일반적으로 고칼로리 음식에 끌린다 / 지방이나 설탕도 많이 들어 있는

This is not simply because / we think these things are delicious.

이것은 단순히 ~하기 때문이 아니다 / 우리는 이런 것들을 맛있다고 생각한다

We tend to overeat this type of food / because evolution has taught us to do so / over thousands of years.

우리는 이런 종류의 음식을 과식하는 경향이 있다 / 진화가 우리에게 그렇게 하도록 가르쳐 왔기 때문에 / 수천 년 동안

In the past, / people often didn’t have enough food.

과거에 / 사람들은 자주 음식이 충분하지 않았다

So they ate as much as they could / when food was available.

그래서 그들은 먹을 수 있는 만큼 많이 먹었다 / 음식을 구할 수 있었을 때

They had to hunt animals or gather plants / for their food.

그들은 동물을 사냥하거나 식물을 채집해야 했다 / 음식을 얻기 위해

These activities required a lot of calories.

이러한 활동은 많은 칼로리를 필요로 했다

As a result, / humans evolved to desire high-calorie foods / such as meat and sugar.

그 결과 / 인간은 고칼로리 음식을 원하도록 진화했다 / 고기나 설탕과 같은

Today we have plenty of food, / so we don’t need to eat as much high-calorie food.

오늘날 우리는 음식이 풍부하다 / 그래서 우리는 그만큼 많은 고칼로리 음식을 먹을 필요가 없다

Unfortunately, / our body has the same cravings / as it did in the past.

불행하게도 / 우리 몸은 똑같은 갈망을 가지고 있다 / 과거에 그랬던 것과 같은

This causes us to overeat and take in more calories / than we actually need.

이것이 우리를 과식하게 하고 더 많은 칼로리를 섭취하게 한다 / 우리가 실제로 필요한 것보다

What once helped our ancestors survive / now harms our health, / leading to obesity, high blood pressure, and heart disease.

한때 우리 조상들이 생존하는 것을 도왔던 것이 / 이제는 우리의 건강을 해치고 / 비만, 고혈압, 심장병에 이르게 한다