NE능률 공통영어1 본문(민병천, 2022) 끊어읽기 Lesson 1.3-1.4

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Getting to Know Your Anger

당신의 분노 알아가기

It is natural to feel angry from time to time; / it doesn't mean there is something wrong with you.

때때로 화가 나는 것은 자연스럽다; / 그것이 당신에게 무언가 잘못되었다는 뜻은 아니다.

Anger can sometimes be a useful tool.

분노는 때때로 유용한 도구가 될 수 있다.

For example, / an angry but open conversation / can resolve a conflict between friends.

예를 들어, / 화가 나지만 열린 대화는 / 친구들 사이의 갈등을 해결할 수 있다.

The important thing is / to manage your anger / so that it does not turn into aggressive or violent behavior.

중요한 것은 / 당신의 분노를 관리하는 것이다 / 그것이 공격적이거나 폭력적인 행동으로 변하지 않도록.

This does not mean / that you should stop yourself from feeling angry.

이것은 의미하지 않는다 / 당신이 화나는 감정을 멈춰야 한다는 것을.

Rather, / you should express it in a productive way.

오히려, / 당신은 그것을 생산적인 방식으로 표현해야 한다.

Ask yourself some questions about your angry feelings.

당신의 화난 감정에 대해 몇 가지 질문을 스스로에게 해보라.

This can help you / to better understand your anger.

이것은 당신을 도울 수 있다 / 당신의 분노를 더 잘 이해하는 데.

Questions to Ask Yourself

자신에게 물어볼 질문들

How often do I feel angry?

나는 얼마나 자주 화가 나는가?

What situations / make me feel the most intense anger?

어떤 상황이 / 나를 가장 강렬한 분노를 느끼게 하는가?

Is my anger directed / at anyone or anything in particular?

나의 분노가 향하는 것은 / 특정 누군가 또는 무언가인가?

Do I focus on the causes of my anger / instead of solutions?

나는 분노의 원인에 집중하는가 / 해결책 대신에?

Can I control my emotions / when I get angry?

나는 내 감정을 통제할 수 있는가 / 화가 났을 때?

How do I react and behave / when I get angry?

나는 어떻게 반응하고 행동하는가 / 화가 났을 때?