클래스카드 | 중학 리딩 클리어 Level 1 - UNIT 7

Are you safe from social media addiction?

당신은 소셜 미디어 중독에서 안전한가?

Take this simple test and find out!

간단한 테스트를 해 보고 알아보라!

1. I check my phone as soon as I wake up in the morning.

1. 아침에 깨자마자 휴대전화를 확인한다.

2. I update my situation online every minute.

2. 매 순간 나의 상황을 온라인에 업데이트한다.

3. Whenever something interesting happens, I post it online right away.

3. 흥미로운 무언가가 일어날 때마다, 바로 온라인에 게시한다.

4. I feel sad when my posts don’t get many “likes.”

4. 내 게시물이 ‘좋아요’를 많이 받지 못할 때 슬프게 느낀다.

5. I use social media even while in the bathroom.

5. 심지어 화장실에서도 소셜 미디어를 사용한다.

6. I feel anxious when I can’t use social media.

6. 소셜 미디어를 사용하지 못할 때 불안하게 느낀다.

If you answered “often” more than twice, be careful.

만약 당신이 두 번 이상 ‘자주’라고 답했다면, 조심하라.

It means you should find a way to stay away from social media.

그것은 당신이 소셜 미디어에서 멀어질 방법을 찾아야 한다는 것을 의미한다.

Here are some useful tips.

여기에 유용한 팁이 몇 가지 있다.

First, set a “no social media” time.

첫째, ‘소셜 미디어를 하지 않는 시간’을 설정하라.

Try not to use social media for certain periods of time, like during meals or right before going to bed.

식사하는 중이나 잠들기 직전 같이 특정 기간의 시간 동안 소셜 미디어를 사용하지 않도록 노력하라.

Second, turn your notifications off.

둘째, 알림을 꺼라.

If you don’t get notifications, you will connect to social media less often.

만약 당신이 알림을 받지 못한다면, 당신은 소셜 미디어에 덜 자주 접속할 것이다.

Lastly, change your smartphone screen to black and white.

마지막으로, 스마트폰 화면을 흑백으로 바꿔라.

Everything on your phone will look less attractive, then you can put your smartphone down.

당신의 휴대전화에 있는 모든 것이 덜 매력적으로 보일 것이고, 그러면 당신은 스마트폰을 내려놓을 수 있다.