The driver of FOMO (the fear of missing out) / is the social pressure / to be at the right place with the right people, / whether it’s from a sense of duty / or just trying to get ahead, / we feel obligated / to attend certain events for work, for family and for friends.
FOMO(소외되는 것에 대한 두려움)의 동기는 / 사회적 압박인데, / 적재적소에 있어야 한다는 / 그것이 의무감으로부터 오는 것이든지 / 또는 앞서 나가려는 것에서 오는 것이든지 간에, / 우리는 의무감을 느낀다. / 직장, 가족, 친구를 위해서 어떤 행사에 참석해야만 한다는
This pressure from society / combined with FOMO / can wear us down.
사회로부터의 이러한 압박은 / FOMO와 결합된 / 우리를 지치게 할 수 있다.
According to a recent survey, / 70 percent of employees admit / that when they take a vacation, / they still don’t disconnect from work.
최근 연구에 따르면 / 원들 중 70%는 / 인정했다. / 휴가를 가서도 여전히 직장에서 단절되지는 않는다고
Our digital habits, / which include constantly checking emails, and social media timelines, / have become so firmly established, / it is nearly impossible / to simply enjoy the moment, / along with the people with whom we are sharing these moments.
디지털 습관은 / 끊임없이 이메일, 소셜 미디어 타임라인을 확인하는 것을 포함한 / 아주 굳어져서, / 거의 불가능하다. / 그저 즐기는 것은 / 그 순간을 나누고 있는 사람들과
JOMO (the joy of missing out) / is the emotionally intelligent antidote to FOMO / and is essentially about being present / and being content with where you are at in life.
JOMO(소외되는 것에 대한 즐거움)는 / FOMO에 대한 정서적으로 현명한 해독제이고, / 본질적으로 현재에 있으면서 / 당신이 현재의 삶 속에서 만족하는 것에 관한 것이다.
You do not need to compare your life to others / but instead, / practice tuning out the background noise of the “shoulds” and “wants” / and learn to let go of worrying / whether you are doing something wrong.
당신은 다른 사람들과 자신의 삶을 비교할 필요가 없다. / 대신에, / “해야 하는 것”과 “원하는 것”의 배경 소음을 없애는 연습을 하고, / 걱정을 버리는 법을 배워라. / 당신 행동의 옳고 그름에 대한
JOMO allows us to live life in the slow lane, / to appreciate human connections, / to be intentional with our time, / to practice saying “no,” / to give ourselves “tech‐free breaks,” / and to give ourselves permission / to acknowledge where we are and to feel emotions.
JOMO는 느리게 가는 삶을 살도록 해주고, / 인간 관계의 연결을 이해하며, / 당신의 시간에 대해서 의도를 갖고, / “아니오”라고 말하는 연습을 하고, / 자신에게 “기기에서 벗어나는 시간”을 주며, / 스스로에게 허락해준다. / 당신이 현재 있는 곳을 인식하고 감정을 느낄 수 있도록
Instead of constantly trying to keep up with the rest of society, / JOMO allows us to be who we are / in the present moment.
나머지 사회를 따라잡으려고 끊임없이 애쓰는 대신에, / JOMO는 우리 자신이 될 수 있도록 해 준다. / 현재 이 순간에
When you free up / that competitive and anxious space in your brain, / you have so much more time, energy, and emotion / to conquer your true priorities.
당신이 벗어날 때, / 뇌 속 경쟁적이고 걱정스러운 공간을 / 당신은 더욱 더 많은 시간, 에너지와 감정을 갖고 / 당신의 진정한 우선 순위를 얻을 수 있다.
전화문의 070-4042-1075
