클래스카드 | 중2 영어 YBM 박준언 본문

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중2 영어 YBM 박준언 본문 - Lesson3

29 카드 | ybmadmin

세트공유

At school you sit for many hours.

여러분은 학교에서 많은 시간 동안 앉아 있습니다.

Do you get tired?

여러분은 피곤한가요?

Why don’t you massage yourself and stretch?

마사지나 스트레칭을 해보는 게 어떨까요?

Let’s begin with the eyes.

눈부터 시작해 봅시다.

Close your eyes and massage them softly with your fingers.

눈을 감고 부드럽게 손가락으로 눈을 마사지하세요.

When you finish, cover your eyes with your hands to block out the light.

이것이 끝나고 나면, 빛을 막기 위해 손으로 눈을 가리세요.

It will make your eyes feel more comfortable.

그것은 여러분의 눈을 더 편안하게 해 줄 것입니다.

Next, massage your neck.

다음으로, 목을 마사지해 보세요.

Put your fingers on the back of your neck.

손가락을 목 뒤에 놓으세요.

Draw small circles with your fingers to massage your neck.

목을 마사지하기 위해 손가락으로 작은 원을 그리세요.

Massage from top to bottom.

목의 위에서 아래까지 마사지하세요.

The massage will help you feel better.

마사지는 여러분을 기분 좋게 해 줄 것입니다.

Let’s work on your waist.

허리 운동을 해 봅시다.

Team up with a friend.

친구와 짝을 이루세요.

Stand close to each other and face your partner.

서로 가까이 서서 짝을 마주 보세요.

Hold each other’s wrists.

서로의 손목을 잡으세요.

Slowly stretch your head and body backward.

천천히 머리와 몸을 뒤로 늘리세요.

Hold that position for three seconds.

그 자세를 3초 동안 유지합니다.

Then, slowly pull each other to a standing position.

그러고 나서 바르게 선 자세가 되게 서로를 천천히 잡아당기세요.

You and your partner should move at the same speed.

여러분과 여러분의 짝은 같은 속도로 움직여야 합니다.

If you don’t, both of you will fall!

그렇지 않으면 둘 다 넘어지게 될 겁니다!

Place the top of your right foot on the desk behind you.

여러분의 오른쪽 발등을 여러분 뒤에 있는 책상에 올려놓으세요.

Then, slowly bend your left leg and lower yourself.

그러고 나서 여러분의 왼쪽 다리를 천천히 구부려 자세를 낮추세요.

Hold it for a few seconds and slowly straighten up.

그 자세를 몇 초간 유지하고 천천히 펴세요.

This position will loosen up your right leg.

이 자세는 여러분의 오른쪽 다리를 이완시켜 줄 것입니다.

Switch your legs and repeat the exercise.

다리를 바꾸어 그 운동을 반복하세요.

How do you feel now?

지금 기분이 어떤가요?

If you massage yourself and stretch every day, you will feel healthier.

매일 마사지와 스트레칭을 하면 여러분은 더 건강한 기분이 들 것입니다.

Also, you can focus on your studies better.

또한 여러분은 공부에 더 잘 집중할 수 있습니다.

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